Ana Sayfa Arama
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir

Dinlenin ve nizamlı uyuyun

Hafta sonu 3,5 milyondan fazla öğrenci, hayalindeki üniversite için imtihan verecek. Uzmanların son hafta tavsiyeleri: Dinlenin ve tertipli uyku uyuyun. Genel tekrar yapın. Geçmiş yıllardaki sorulara bakılabilir. Deneme imtihanı çözün. Keyifli faaliyetler yapın. Aileler ‘rahatlatıcı’ olsun.

Hafta sonu 3,5 milyondan

Hafta sonu gerçekleştirilecek Yükseköğretim Kurumları İmtihanı (YKS) için geri sayım başladı. Yeditepe Üniversitesi Eğitim Fakültesi Rehberlik ve Ruhsal Danışmanlık Kısmı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nilüfer Şehriban Özabacı, imtihana hazırlanan gençlerin yalnızca imtihandan evvelki gece değil, çok daha evvelden uyku tertibini sağlamaları gerektiğini bildirdi. Özabacı, “Sınavdan evvelki hafta genel tekrar yapıp, deneme imtihanı çözmek, geçmiş yıllarda çıkan sorulara bakmak öğrencilerin imtihan performanslarını, inanç hislerini ve motivasyonlarını olumlu tarafta etkileyecektir. Evvelki son birkaç yıl imtihanlarda çıkmış olan soruları çok güç olmayan kaynaklardan incelemek, çözmek öğrencileri daha da güçlü kılacaktır.” sözlerini kullandı.

KEYİFLİ FAALİYETLERE VAKİT AYIRIN

Prof. Dr. Nilüfer Özabacı, son bir haftada dinlenmenin de değerli olduğuna işaret ederek, şunları kaydetti: “Çalışmak kadar dinlenmek sevilen, güzele giden faaliyetlere vakit ayırmak gençleri güçlendirmek, motivasyonu arttırmak açısından çok daha değerlidir. Çalışma ve dinlenme vakitleri istikrarlı bir halde düzenlenmelidir. Uyku da bu dinlenme süreci içinde en değerli kaynaklardan biridir. Uyku tertibinin sağlanması zihinsel performansı olumlu tarafta tesirler. İmtihana hazırlanan gençlerin yalnızca imtihandan evvelki gece değil, çok daha evvelce uyku nizamını sağlamaları gerekir. İmtihan sabahı zinde uyanabilmek ve erken kalkabileceği bir tertip uygulamak yerinde bir karar olur.”

AİLELERE İŞ DÜŞÜYOR

Ebeveynlere de tavsiyelerde bulunan Özabacı, “Tabii ki bu süreçte ailelerin de çocuklarına eşlik ederek nasıl yardım edeceklerini sorgulamaları hatta çocukları ile arkadaşça, sakin ve destekleyici paylaşımlarda bulunmaları çok rahatlatıcı olacaktır. Olumlu niyetleri zihninden uzaklaştırmamak, uygun gelen, rahatlatan kanıları, umut veren gelecek hayallerini vakit zaman düşünmek destekleyici olacaktır. Huzuru kaçırabilecek konuşmalar, bireyler, haberler olduğunda olumsuz etkilenmemek için ortamdan uzaklaşmak yerindedir. İmtihanla ya da imtihan mevzularıyla ilgili gençler kendilerine ait ön yargılar oluştuğunda bunların yerine olumlu hisleri ve niyetleri ön plana getirmek güçlendirici olacaktır.” dedi.

En genç aday 15, en yaşlı aday 89 yaşında

Ölçme Seçme ve Yerleştirme Merkezi (ÖSYM) Lideri Prof. Dr. Bayram Ali Ersoy, 2023-YKS için başvuran en genç adayın 15, en yaşlı adayın 89 yaşında olduğunu belirterek, “Sınava müracaatlar, 18-22 yaş ortasında ağırlaşmış durumda. 50 yaş ve üzeri 29 bin 650 müracaat bulunuyor.” sözünü kullandı. Ersoy, bu yıl 22 imtihan merkezinde birinci sefer YKS yapılacağını kaydetti. Lise son sınıfta okumakta olan aday sayısının 881 bin 407, lise mezunu olup bir yükseköğretim programına yerleşmemiş olan aday sayısının ise 1 milyon 438 bin 755 olduğunu aktaran Ersoy, “Bir yükseköğretim programına yerleşen lakin kayıt yaptırmayan aday sayısı 50 bin 41, bir yükseköğretim programına kayıtlı aday sayısı 561 bin 707, yükseköğretim programından mezun olan aday sayısı 514 bin 87, yükseköğretimden kaydı silinen aday sayısı 81 bin 469 oldu.” dedi. Ersoy, “Sınavlardan 15 dakika evvel kapılar kapatılacak, imtihan salonuna aday alımı tamamlanmış olacak” hatırlatmasını yaptı.

Engelli adaylar için 2023 YKS’de, üç oturumda toplam 10 bin 103 okuyucu ve işaretleyicinin vazife yapacağını bildiren Ersoy, engelli adayların imtihanda karşılaşabileceği tüm pürüzleri ortadan kaldırdıklarını belirtti. Zelzele bölgesine belirli aralıklarla ziyaret ettiklerine dikkati çeken Ersoy, bölgede nüfus hareketliliğinin fazla olmasından ötürü imtihan vazifeli sayısını ve binaları bu kapsamda düzenlediklerini anlattı. Ersoy, sarsıntı bölgesindeki adaylardan imtihan fiyatı almadıklarını hatırlatarak, böylelikle toplam 1 milyon 27 bin 209 adayın imtihan fiyatından muaf olduğunu bildirdi. İmtihana ikamet ettiği imtihan merkezi dışında girecek depremzede adaylara ulaşım ve barınma takviyesi sağlanacağını hatırlatan Ersoy, en üst seviye güvenlik önlemleri alınan imtihanda toplu taşımya yönelik önlemlerin alınacağını

ayrıca imtihan günleri nüfus müdürlüklerinin açık tutulacağını söyledi.