Nöbetçi Eczaneler
Anne babalar dikkat: Çocuklarda uzun periyodik telefon ve tablet kullanımı kalıcı duruş bozukluğuna sebep oluyor
ANKARA – Ankara Koru Hastanesi Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Başak Mansız Kaplan, çocuklarda uzun müddet telefon ve tablet kullanımının kalıcı duruş bozukluğuna sebebiyet verdiğine dikkati çekti.
Uzmanlar, teknolojinin süratle gelişmesinin olumlu tesirlerinin yanı sıra kas-iskelet sistemi üzerinde de birçok olumsuz tesiri olduğuna dikkati çekiyor. Çocuklarda uzun mühlet telefon ve tablet kullanımın kalıcı duruş bozukluğuna sebebiyet verdiğini vurgulayan Ankara Koru Hastanesi Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Başak Mansız Kaplan, günlük ortalama kişi başına düşen ekran müddetinin 3 saate kadar ulaştığını belirtti. Ayrıyeten Kaplan, uzun müddet telefon ve tablet kullanımının ise postür (duruş) bozukluğuna yol açtığının altını çizdi. Kaplan, postür bozukluğunun ise fizik tedavi, lokal enjeksiyon ve bireye özel idman programıyla tedavi edilmesi gerektiğini de ekledi.
“Küçük yaşlardaki çocuklarda boyun ve sırt ağrısı görmekteyiz”
“Tablet ve telefon kullanımının kas-iskelet sıhhati açısından kısıtlanması gerekiyor”
Okul sürecinin kas-iskelet rahatsızlıklarında tetikleyici bir devir olduğuna değinen Kaplan, “Çocuklar 40 dakika boyunca daima düzgün postürde oturmuyorlar. Ek olarak meskene gelir gelmez tablet ve telefon açılıp saatlerce birebir durumda ona bakması bunu tetikleyen bir durum. Bunun bir formda kısıtlanması lazım. Tablet ve telefon kullanımının kas-iskelet sıhhati açısından kısıtlanması gerekiyor. Molalı kullanmak gerekiyor. 40 dakika yaptıysa birebir teneffüs üzere bir mühlet mola verip sonra tekrar yapabilir. Yemek yerken düzgün duruşta olsun. Bunları bu türlü kısıtlarsa aile, kas-iskelet sisteminin gelişimi ve sıhhati için uygun bir şey yapmış olur” formunda konuştu.
“İleri yaşlarda görülebilecek olan fıtık ve kireçlenme üzere durumlar daha erken görülebilecek”
Bu yaşlarda postür bozukluğunun başlaması sonucu gelişim mahzuru ortaya çıktığını tabir eden Kaplan,
“Daha bu çocuk uzunluk atacak. Ne kadar daha bozulacağını, postürün ne kadar daha değişeceğini bilmiyoruz. Takip etmemiz gerekecek. Tertipli idman yapması gerekecek. Yaşıtlarından farklı idmanlar, sporlar yapması gerekecek. Aslında çocuk içinde yorucu bir süreç başlayacak. Öbür türlü olsaydı yaşıtlarıyla daha uygun sporlara gidebilecekti. O yüzden çocuğun farklı bir tedaviye yönlendirmiş oluyoruz. İleri yaşlarda görülebilecek olan fıtık ve kireçlenme üzere durumlar, bu durumlar bu çocuklarda daha erken görülebilecek” dedi.
“Ekran başında ne kadar vakit geçiriyor diye sorduğumuz vakit 16 saat yanıtını aldım”
Boyun ve sırt ağrısı nedeniyle bir hastasının kendisine başvurduğunu lisana getiren Kaplan, kelamlarına şöyle devam etti:
“Ekran başında ne kadar vakit geçiriyor diye sorduğumuz vakit 16 saat karşılığını aldım. Esasen 24 saatin 8 saati uyuyup, 16 saati ekran başında. Bu çocuğun boynunun ve sırtının ağrımaması mümkün değil keza kalıcı bir hale gelmiş. Çocukta boyun düzleşmesi gelişmişti ve biz bu çocukta bireye özel idman programı düzenledik. Tertipli olarak da takibe girmek zorunda zira hala daha uzayacak. 14 yaşında da olsa büyümeleri devam ediyor.”