Nöbetçi Eczaneler
İki haftadan uzun süren bel ve boyun ağrılarına dikkat
Fıtık ve düzleşmeden korunmak için bu tedbirleri alın
BURSA – Beyin ve Hudut Cerrahı Dr. Ufuk Özsoy, bel ve boyun düzleşmeleri ile fıtık hastalığının iç içe geçtiğine değinerek günlük sistemli yürüyüşler ile masa başı çalışanların 30 dakikada bir kalkıp 5 dakika yürüyüş yapması üzere kolay tedbirlerle bu meselelerin önüne geçilebileceğini söyledi. Dr. Özsoy iki hafta içinde geçmeyen bel ve boyun ağrıları için kesinlikle tabibe başvurulmasını tavsiye etti.
Acıbadem Bursa Hastanesi Beyin ve Hudut Cerrahisi Uzmanı Dr. Ufuk Özsoy, sağlıklı bir omurga yapısında boyun ve bel bölgesinde lordoz denilen bel ve boyun çukurluğunun; sırt bölgesinde ise kifoz denilen bir kamburluğun olması gerektiğini fakat bu çukurluk ve kamburluğun aşikâr dereceleri aşması durumunda farklı omurga hastalıklarına sebep olduğunu vurguladı. Bedenimizi taşıyan iki ana yapının, ortada ana omurga iskeleti ve etrafında bu omurga kemiklerine yapışık büyük boyun, sırt ve bel kas kümeleri olduğunu belirten Dr. Özsoy, “Bu büyük kas kümelerinin soğuk-sıcak dengesizliği, ani zorlanma sonrası eski halini alamaması, daima belirli durumda çalışma sonucunda uzun vadede oluşan denetimsiz kas esnemelerinin kalıcı hale gelmesi yahut ruhsal etkenler üzere sebeplerden ötürü denetimsiz kasılması sonucu bu kas kümeleri büzüşerek kasılır ve kasılırken de bağlı olduğu kemik yapıyı kendisine yanlışsız çeker. Böylelikle omurga kemiklerinin dizilim biçimi değişir. Bu, boyun ve belde lordoz denilen çukurluğun kaybolması yani kemik diziliminin daha düz hale gelmesi ve sırt omurga kemiklerinin de olması gereken içe kamburluk derecesinin azalması halinde kendini gösterir. Bu da sıklıkla bel ve boyun düzleşmesi halinde tabir edilir. Aslında bu omurga biçim bozukluğu kas kümelerindeki sorunun omurgaya yansıyarak kendini göstermesi biçimidir. Bu noktada tedavi gerektiren durum omurga etrafındaki kaslardır” diye konuştu.
“Fıtık, ağrı, uyuşma ve hatta güç kaybı formunda ortaya çıkar”
Dr. Özsoy, fıtık denilen sıhhat sıkıntısını ise, “omurga kemikleri ortasında elastik yapıda bir nevi süspansiyon vazifesi gören disk denilen yapıların apansız yahut vakitle yırtılarak çabucak komşuluğundaki omurilik ve omurilikten çıkan hudutlara baskı yapması sonucu hududun kol ve bacakta uzandığı pozisyon boyunca ağrı, uyuşma, keçelenme, yanma ve daha da ilerleyerek güç kaybına neden olması” halinde tanımladı.
Dr. Özsoy, bu hastalıkların risk kümesinde yer alanları “Fizik gücüyle ağır işlerde çalışanlar (inşaat ustaları gibi); masa başında hareketsiz kalarak, daima birebir durumda saatlerce çalışanlar; obezite sorunu olanlar; sigara kullananlar; osteoporoz hastaları; bel yahut boyna daima vibrasyon veren uzun yol sürücüleri ve gebeler” olarak sıraladı.
“İki hafta içinde geçmezse kesinlikle tabibe başvurun”
Mekanik ağrıların 2 hafta içinde yüzde 80-90 oranında tabiatıyla geçtiğini belirten Dr. Özsoy, iki hafta içinde istirahatle yahut medikal tedaviyle geçmeyen bel ve boyun ağrısında başka hastalık ihtimallerine karşı kesinlikle tabibe başvurmak gerektiğinin altını çizdi. Bununla birlikte hiçbir ilacı doktor onayı olmadan kullanmamak gerektiğine dikkat çekti.
Bel-boyun düzleşmesinden ve fıtık hastalığından kalıcı olarak korunmak için gündelik hayatta alınacak kolay tedbirlerin tesirli olacağına işaret eden Dr. Özsoy “Günlük tertipli 30 dakikalık yürüyüşler yapmak, yüzmek, ofis ortamında çalışıyorsak 30 dakikada bir kalkıp 5 dakika yürüyüş yapmak, oturduğumuz koltuk yahut sandalyenin ardına bel dayanağı koymak, baş öne eğik sabit konumda çalışmamak, bilgisayar kasasının göz hizasına gelecek halde altına dayanak koyup yükseltmek üzere ayrıntılara dikkat edilmeli” dedi.