Nöbetçi Eczaneler
Ağız kuruluğu, birçok insan tarafından hafife alınan bir sıhhat sorunu olabilir. Fakat, bu sorunun göz gerisi edilmemesi gerektiğini vurgulamak kıymetlidir. Ağız kuruluğu, bedenimizin kıymetli bir fonksiyonunu etkileyerek ağız sıhhatini olumsuz tesirler. Tıpkı vakitte, ağız kuruluğu kimi tıbbi durumların belirtisi olabilir ve önemli bir sorunun habercisi olabilir. Pekala ağız kuruluğu nedir? Ağız kuruluğu neden olur? Ağız kuruluğu belirtileri nelerdir? Ağız kuruluğu nasıl geçer? Ağız kuruluğu nasıl önlenir?
AĞIZ KURULUĞU NEDİR?
Ağız kuruluğu, tıbbi olarak kserostomi olarak da bilinen, ağız içinde kâfi tükürük üretiminin olmaması durumudur. Tükürük, ağızda nemlendirme, yiyecekleri çiğneme ve yutma sürecinde yardımcı olma üzere değerli fonksiyonlara sahiptir. Ayrıyeten tükürük, ağızdaki ziyanlı bakterilerin büyümesini denetim altında meblağ ve dişlerin korunmasına yardımcı olur. Hasebiyle, kâfi tükürük üretimi olmadığında ağız kuruluğu ortaya çıkar.
AĞIZ KURULUĞU BELİRTİLERİ NELERDİR?
Ağız kuruluğunun birtakım belirtileri şunlardır:
- Sürekli susama hissi
- Dil ve dudaklarda yapışkanlık hissi
- Yemek yerken yahut konuşurken rahatsızlık hissi
- Boğazda kuru ve yanma hissi
- Ağızda makûs tat yahut ağız kokusu
Bu belirtiler, ağız kuruluğunun varlığını gösterebilir, lakin her bireyde birebir formda ortaya çıkmayabilir.
AĞIZ KURULUĞU NEDEN OLUR?
Ağız kuruluğu birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. İşte yaygın nedenlerden kimileri:
1. Dehidrasyon
Vücudumuzun düzgün biçimde çalışması için kâfi su alımı gereklidir. Kâfi ölçüde su içmezsek, dehidrasyon oluşabilir ve tükürük üretimi azalabilir. Bunun sonucunda da ağız kuruluğu yaşanabilir. Bilhassa sıcak havalarda yahut antrenman yaparken su kaybı artar ve dehidrasyon riski yükselir.
2. İlaçlar
Bazı ilaçlar ağız kuruluğuna neden olabilir. Antidepresanlar, antihistaminikler, tansiyon ilaçları, idrar söktürücüler ve birtakım ağrı kesiciler üzere birçok farklı ilaç, tükürük üretimini azaltabilir. Şayet bir ilaç kullanıyorsanız ve ağız kuruluğu sorunu yaşıyorsanız, hekiminize danışmanız değerlidir.
3. Tükürük Bezlerinin Sorunları
Tükürük bezlerindeki sıkıntılar da ağız kuruluğuna yol açabilir. Tükürük bezlerinde enfeksiyon, tıkanıklık yahut hasar üzere durumlar, tükürük üretimini azaltabilir. Bu durumda, ağız kuruluğu yaşanabilir.
4. Tüketim Alışkanlıkları
Kafeinli içecekler, alkol ve sigara üzere kimi alışkanlıklar da ağız kuruluğuna neden olabilir. Kafein ve alkol, bedende su kaybına neden olabilir ve bu da tükürük üretimini azaltabilir. Sigara içmek ise tükürük bezlerine ziyan verebilir ve tükürük üretimini azaltabilir.
5. Tıbbi Durumlar
Bazı tıbbi durumlar ağız kuruluğuna yol açabilir. Şeker hastalığı, tiroid sorunları, Sjögren sendromu, tükürük bezlerinin iltihaplanması üzere durumlar ağız kuruluğu meselesini tetikleyebilir.
AĞIZ KURULUĞU NASIL GEÇER?
Ağız kuruluğuyla başa çıkmak için aşağıdaki tedbirleri alabilirsiniz:
1. Daha Fazla Su İçmek
Eğer ağız kuruluğu dehidrasyon nedeniyle oluşmuşsa, daha fazla su içmek kıymetlidir. Günlük su tüketimini artırarak bedeninizin muhtaçlığını karşılayabilir ve tükürük üretimini teşvik edebilirsiniz.
2. Tükürük Yapan Şekerimsi Yiyecekler Tüketmek
Tükürük üretimini artıran ve ağız kuruluğunu hafifletebilen birtakım yiyecekler vardır. Şekerimsi meyveler, sakız çiğneme, limonlu yahut ekşi şekerlemeler üzere yiyecekler, tükürük salgısını artırabilir.
3. Sigara ve Alkolden Kaçınmak
Sigara ve alkolden kaçınmak, ağız kuruluğunu azaltmada yardımcı olabilir. Bu alışkanlıklar tükürük üretimini azaltır, bu yüzden mümkün olduğunca bunlardan uzak durmanız kıymetlidir.
4. Nemlendirici Eserler Kullanmak
Ağız kuruluğu için pazarlanan birtakım nemlendirici eserler mevcuttur. Ağız spreyleri yahut tükürük gibisi jeller, ağız içinde nemlendirici bir tesir yaratır ve rahatlama sağlayabilir.
5. Ağız Hijyenine Dikkat Etmek
Ağız hijyenine itina göstermek, ağız kuruluğu meselesini hafifletebilir. Dişlerinizi tertipli olarak fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargarası yapmak, ağızdaki bakterilerin denetim altında tutulmasına yardımcı olur.
6. Tıbbi Yardım Almak
Eğer ağız kuruluğu şiddetli ve daima bir sorun haline gelirse, bir doktora başvurmanız değerlidir. Altta yatan bir tıbbi durumun neden olduğu ağız kuruluğu varsa, hekiminiz size uygun tedavi prosedürlerini önerecektir.
AĞIZ KURULUĞU NASIL ÖNLENİR?
Ağız kuruluğunu önlemek için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
Günlük olarak kâfi ölçüde su tüketmeye itina gösterin.
Kafeinli içeceklerin tüketimini sınırlayın.
Alkol alımını azaltın yahut mümkünse büsbütün bırakın.
Düzenli olarak dişlerinizi fırçalayın, diş ipi kullanın ve ağız gargarası yapın.
Nemli ortamlarda bulunmaya çalışın yahut nemlendirici aygıtlar kullanın.